あなたは、「自分のことが好きですか？」と尋ねられたら、どのように答えますか？
「大好き！」と答えられるでしょうか。それとも返答に詰まるでしょうか。
私はかつて後者でした。
「スタイル良くないし」
「顔だって可愛くない」
「ネガティブ思考で暗いやつ」
「痩せたら好きになるのに」
と自分について色々思っていました。
多かれ少なかれ、生きている以上皆さん自分の欠点を感じているのではないでしょうか。しかし無意識のうちに自分自身を追い込んでいじめてしまうと、全部が面白くなくなって、自信もなくなります。自信がないと、周りの人のことも素直に愛せなくなってしまいます。そうなると人からも愛されなくなる…悪循環ですね。
でも考えてみてください。
この広い広い宇宙の中、あなたという存在は唯一無二、他に代わりはいないのです。なぜ私達は存在するのでしょうか。宇宙を織り成すに必要な存在として、あなたを造り出したのです。そのため、宇宙のエネルギーと私達の内に在る意識は深く繋がっています。自分を知って愛するほど、宇宙を知ることになります。
本来宇宙の中に、誰かに比べ優れている、劣っているという概念は存在しません。宇宙エネルギーと繋がれば恐れや不安は無くなり、違和感無く自分自身として生きていくことが出来るのです。あなたは必然的に生み出された価値在る存在です。必ず幸せになれます。まずはそのことをしっかり受け止めてください。
次はどうすれば良いのか。
自分が自分を好きになることが宇宙エネルギーと幸せに繋がる一歩となります。
いくつか方法をあげてみます。
「私は太っている」
「私は美人ではない」
「私は暗い性格だ」
自分自身に対するネガティブな感情を書き出してみましょう。
そして書き出したものをポジティブな文章に変換して、その下に書き出してみましょう。
「私はふくよかで優しい印象だ」
「私は愛嬌のある顔だ」
「私は控えめで慎ましく女性らしい」
何でも良いのです。物事には色々な面があります。自身で新しい自分を見つけていきましょう。思い付く限りで構いませんし、一日一つと決めて、「もういいや」と思えるまで続けてもいいでしょう。
また、お風呂の時間。これも大切です。自分自身に真正面から向き合える時間です。私も特に気を付けています。好きな入浴剤やオイル、バスソルトを入れてみましょう。そして身体をゆっくりさすりながら、「お疲れ様、いつもありがとう」そう声を掛けてあげてください。あなたという人生を生きてきた身体です。他の何にも変えられません。また、今後もあなたと共に生きていきます。どうか幸せになれるよう労ってあげましょう。
このようにして自分を大切にしていると、心の底が少しずつ暖かくなってきます。胸の奥から何か沸き上がってくるような感覚を覚えるかもしれません。
それが「宇宙と繋がること」です。そうすると笑顔になれます。心からの笑顔には幸せがやってきます。幸せになれば更に自分を好きになる、そしてもっともっと沢山の宇宙エネルギーがあなたにやってくる…素晴らしい幸運のサイクルとなっていくのです。宇宙から愛されたあなたは、周りの人からも愛されるようになるでしょう。
今悩んでいる方も、愛されないと寂しく思っている方も、どうか焦らずにまずはご自分に目を向け、愛してください。理想像を掲げ、努力をするのはとても大切ですが、まずは、「ありのまま」の自分を知ることが宇宙と繋がる第一歩となります。
そのままのあなたが、限りなく幸せでありますように。
